fbpx
צרו קשר 054-8067171 | info@BeNow.org.il

פיתוח קשב (מיינדפולנס) - סרטוני הדרכה לבתי ספר

**** לתקופת "אתגר הקורונה" סרטוני ההדרכה יהיו פתוחים לשימוש חופשי ***

תודה לכל המנחים/ות שתרמו מעצמם/ן להכנת סרטוני תרגול, תומכים ומחזקים.

ברוכים וברוכות הבאים

לספריית סרטוני הדרכה לפיתוח קשב (מיינדפולנס) 
שהקמתי עבור בתי הספר בהם אנחנו מנחים/ות את הילדים/ות והצוותי החינוך
במטרה לתת עוד כלי עזר למחנכות לתרגול ביחד עם הילדים/ות, במסגרת כיתתית, באופן עצמאי וקבוע במסגרת הכיתתית,
שיסייע לכולנו להגדיל את ההשפעה והתועלות של פיתוח הקשב (מיינדפולנס).
מזמינה להתייעץ ולשתף פידבקים על העבודה עם סרטוני ההדרכה.

שני כרמי רדושיצקי 
מנהלת קהילת BeNow – העצמה בדרך הקשב
shannie@BeNow.org.il  או 054-8067171

שימו 💙 מתחת לכל תמונה, שם התרגיל והסבר כולל המלצה לשימוש.
ניתן לעבור לסרטון ההדרכה המבוקש בלחיצה על התמונה, 
שימוש מועיל ומהנה ! 

סדרת תרגולי בסיס לפיתוח קשב (מיינדפולנס)

39278362_10156558166228664_5331069289338241024_o

פיתוח קשב
תנועה מודעת

מנחה סטפאן חודוסביץ' (6 דק')

46845160_2108265929256605_6397212401363582976_n

פיתוח קשב
נשימה וגוף

מנחה שני כרמי (3 דק')

WhatsApp Image 2019-05-23 at 15.47.08

פיתוח קשב
דמיון מודרך

מנחה שני כרמי (3.5 דק')

29791372_1795288027221065_7638424415509801810_n (3)

פיתוח קשב
הרפייה

מנחה שני כרמי (2.5 דק')

פיתוח קשב (מיינדפולנס) לאיזון השגרה החדשה - מותאם למהלך היום שלנו

37684665_1929297390486794_3766565840464379904_o

פיתוח קשב בוקר אנרגטי

מנחה סטפאן חודוסביץ' (6 דק')

פיתוח קשב (מיינדפולנס) לאיזון השגרה החדשה - תחומים וערכים

mindfulness-in-education-768x384

פיתוח קשב נשימה וצליל

מנחה עומרי בן סימון (6 דק')

clean-drop-of-water-liquid-40784

פיתוח קשב אמון בסביבה

מנחה שני כרמי ( 6.5 דק')

WhatsApp Image 2018-03-28 at 5.03.35 PM

פיתוח קשב המקום הבטוח (שמע)

מנחה רויטל רוה ( דק')

סגירת תפריט